Se você já é fitness, que tal também praticar o wellness? “Ai, mais uma palavra em inglês?”. Pois é. Mas é legal conhecer e saber o que esse conceito significa, né? E se quiser usar o bom português, pode falar bem-estar mesmo!
Wellness representa um conceito que busca o equilíbrio entre as saúdes física e mental, uma busca maior pelo bem-estar como um todo. Ele vai além de apenas exercícios físicos ou alimentação supostamente saudável, bases do conceito da vida fitness.
Claro que, como tudo que vira assunto na internet, ele tem seus lados produtivos e também os tóxicos. Assim como a onda de blogueiras fitness de tempos atrás, surgem cada vez mais gurus wellness pregando práticas irreais e padrões de vida perfeitos em nome da vida perfeitamente equilibrada. Vale lembrar na hora de decidir seguir ou não um perfil: bem-estar mesmo é ser gentil consigo e com os outros, exercitar a gentileza e o não-julgamento e cuidar da saúde da melhor maneira possível, sem tanta pressão ou paranoia.
Autocuidado é importante sim, mas também é preciso cuidado para discernir entre o que é cuidado mesmo e o que é modismo. Procure sempre orientação profissional para as questões médicas e siga seu próprio ritmo. E você, o que pensa dessa onda wellness?
A Agência io! atua em diversas frentes da comunicação: campanhas de marketing digital e jobs de publicidade, endomarketing, jornalismo corporativo, web e mídias sociais.
